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郭韶明的博客

 
 
 

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在全神贯注中夭折  

2010-06-13 20:53:36|  分类: 生活中的心理学 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    30岁的女友,很认真地谈了一次恋爱,结果还是无疾而终。她说自己真的很努力,在男友面前,说话做事都小心翼翼。每次约会回来,还要回放一下过程细节,看自己是否有做得不妥的地方,以便下次改进。

    最后,她给我念短信。他们认识3个月,有上千条短信。她是挑着念的,内容无非是些去哪里约会,出差为什么不打电话之类的琐事,她均称之为可能的分手线索,要一一排查。那股认真劲儿,好像解一道数学附加题,这道题没有其他解法,只有一一排错,而且大有不解出来誓不罢休的架势

    想起我高中时的一个好朋友,学习特别勤奋。在我仍处于叛逆躁动期的时候,她下决心一定要考上名牌大学。以她的实力,是完全有可能的。最后模考的时候,她的潜力更是在目标的刺激下越来越疯狂。可是,到了高考,她二本都没过。第二年高考,她还是最后时刻的落榜生。如同一颗众望所归的果子,平时长得最鲜艳,却总在最后一刻夭折。

不得不说,她们都很认真,她们都太认真了。可是很多事情,不是你越认真就越成功的。比如恋爱,比如学习,还有许许多多的事情。当你对某一件事情过于用力或意念过于集中的时候,反而容易把事情搞砸。

举个例子。打牌的时候,随心所欲去打,通常无往不胜,可是当你下了赌注认真去打,反而频频失手;打球的时候,平时传球接球水到渠成,到了真正打比赛,却总是容易出这样那样的纰漏;面试的时候,当你面的是一家不太重视的公司,会发挥正常甚至超常,可是当你面的是心仪已久的公司,很可能顾虑重重紧张兮兮,自己先给自己判了死刑……

    有这样一个实验:在给小小的缝衣针穿线的时候,你越是全神贯注地努力,线越不容易穿入。反而是左右都试探试探,或者抬头换一个眼神,线轻轻松松就进去了。做事也一样,当你心无旁骛目不转睛的时候,那些平素可以轻松完成的事情就像故意跟你作对一样,在你面前玩这样那样的鬼把戏,让你恨得咬牙切齿。可是,当你终于决定放弃的时候,却可能会突然柳暗花明。这就是穿针心理,它还有一个名字,叫做目的颤抖

    “目的颤抖四个字很形象。你小心翼翼端着一个杯子,这个杯子里盛着信心满满的目标,可是,当你所有的心思都在那儿的时候,目标不会变得很强大,反而会变得很脆弱。脆弱到你的手一抖,目标就粉身碎骨了。其实,它本可以安然待在某个角落,等待时机成熟的时候瓜熟蒂落。

听说过不止一位演员说过,之所以走上演艺之路,纯粹是陪朋友考试,结果误打误撞;也见过不少人之所以取得成功,其实不过是低头做事而已,根本没想过什么前途远大。

 

其实我的女友,本可以安然享受她的恋爱,而不是见男朋友像见老板,把自己弄得畏首畏脚,结果其实没那么可怕,这次失败了,总有适合自己的那一个;我的中学同学,本可以把目标暂时收藏一下,考试就是考试,它跟美好未来不能完全划等号,把所有希望都拴在一场考试上,考试本身已经变得不堪重负。

所以别让目的占据你全部的内心。一个人不能没有目的,是引领你前行的探照灯,借着它你可以看得更远;但是,如果把目的绑在自己身上,它只会变成一个沙袋,把你压得喘不过气来。

很多压力,不是事情本身生发出来的,而是自己主动附加在身上的,因为太在乎,太看重了,所以把自己弄得很沉重,很紧张,而人一紧张,就会出现心跳加速、焦虑、精力分散等不良反应,这一系列的不良反应会使才能无法正常发挥,最终导致失败的结局

    不妨把目的放远一点。你所经历的每一件事都是过程的一部分,而不是结果,当你觉得一直在过程中的时候,可能在某天与目标不期而遇。

或者把自己放远一点。所有的一切都是历史,包括你正在经历的,当你觉得一直在经历历史的时候,目标已经被你不知不觉跨过去了。

尽量用平常心去做事,然后在做每一件事情时放松心态,尽心尽力就可以,不要太去关注事情的结果是什么,当你忘掉结果的时候,才容易进入最佳状态。

    你还在揣着目标四处碰壁吗?放下吧,这样自己才可以轻装上路。

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